SumateraPost – Es krim merupakan panganan yang diolah dari susu melalui proses homogenisasi. Pada umumnya es krim ada banyak jenisnya dan memiliki kandungan gizi yang cukup baik untuk kesehatan. Saat ini, kamu bisa mendapatkan es krim secara online dengan mudah melalui aplikasi Shopee.
Nah, di bawah ini terdapat beberapa manfaat makan es krim yang perlu kamu ketahui.
Apa Saja Manfaat Es Krim Bagi Tubuh?
1. Memberi Energi Es krim terbuat dari susu sapi dengan tambahan bahan lainnya seperti gula, perisa, penstabil, dan juga pengemulsi. Dari kandungan susu dan gula yang terdapat dalam es krim, dapat menambah energi yang cukup untuk tubuh. Kandungan gula pada es krim memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas.
Apalagi saat ini banyak es krim yang telah dicampur dengan kental manis dan bahan lainnya yang berfungsi tidak hanya sebagai penambah rasa nikmat tetapi juga sebagai sumber energi dan protein.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Makan es krim juga diketahui dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena es krim mengandung cukup banyak gizi seperti protein, vitamin, serat, dan juga sejumlah lemak untuk membentuk pertahanan tubuh.
Ada juga es krim yang diolah dari susu fermentasi yang mana dapat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan pernapasan. Secara tidak langsung, konsumsi makanan yang satu ini dapat berkontribusi untuk mendukung kesehatan tubuh yang baik.
3. Merangsang Otak Manfaat makan es krim selanjutnya adalah merangsang otak. Menurut salah satu penelitian, terbukti bahwa orang yang suka makan es krim di pagi hari akan lebih waspada daripada orang yang tidak mengonsumsi es krim.
Apabila kamu sering mengantuk dan lelah, cobalah untuk mengonsumsi es krim. Kamu bisa menambah topping pelengkap untuk rasa yang semakin nikmat dan kompleks. Kamu bisa menambahkan buah, cokelat, keju, atau yang lainnya.
4. Memperkuat Tulang Karena es krim diolah dari susu, yang mana susu mengandung banyak kalsium, kalium, serta vitamin dan mineral. Maka, es krim diketahui dapat memperkuat tulang dan gigi. Kalsium yang terkandung dalam susu sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Es krim yang mengandung banyak susu diketahui memiliki kandungan mineral kalsium yang cukup tinggi. Sehingga, sangat bagus dikonsumsi oleh kamu yang ingin memperkuat dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
5. Meningkatkan Mood Es krim juga dapat meningkatkan mood atau suasana hati seseorang. Apabila kamu merasakan suasana hati yang tidak baik, cobalah untuk mengonsumsi es krim. Es krim diklaim dapat membantumu untuk lebih rileks dan meningkatkan mood agar lebih baik.
Saat makan es krim, tubuhmu akan menghasilkan hormon serotonin. Hormon ini dikenal sebagai hormon yang memberikan perasaan baik, nyaman, dan rasa bahagia. Jadi, cobalah untuk mengonsumsi es krim untuk mendapatkan perasaan bahagia.
6. Mencegah Kanker Payudara Manfaat selanjutnya dari mengonsumsi es krim yaitu mencegah kanker payudara. Dalam hal ini, kekurangan kalsium dalam tubuh menjadi salah satu penyebab kanker payudara. Oleh karena itu, apabila ingin mencegahnya, kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung banyak kalsium.
Es krim mengandung kalsium yang cukup tinggi, karena es krim terbuat dari susu. Mendapatkan asupan kalsium yang cukup dapat menurunkan atau mengurangi potensi kemungkinan kanker payudara pada wanita.
7. Meningkatkan Kesuburan Terakhir, yaitu meningkatkan kesuburan. Apabila kamu dan pasangan sedang menjalani program kehamilan, tentu sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan produk susu tinggi lemak untuk membantu meningkatkan kesuburan. Salah satu caranya dengan mengonsumsi es krim.
Telah terbukti bahwa wanita yang mengonsumsi es krim atau produk susu lainnya, memiliki tingkat kesuburan yang lebih baik daripada wanita yang tidak mengonsumsinya. Hal ini tentu menjadi informasi yang sangat bagus untuk kamu yang sedang berusaha menjalani program kehamilan.
Beli Es Krim Pakai Shopee Pengiriman Instan. Dari uraian di atas, kini kamu sudah mengetahui beberapa manfaat dari mengonsumsi es krim. Es krim tidak hanya memberikan rasa yang lezat, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat yang bisa dirasakan oleh penikmatnya.
Di Shopee kamu bisa menemukan berbagai es krim dari banyak merek yang bisa dipesan melalui pengiriman instan. Hanya dalam waktu 2 jam, kamu sudah mendapatkan produk es krim kesukaanmu.
Selain itu, tentunya kamu bisa menggunakan berbagai metode pembayaran. Jangan lupa juga untuk menggunakan voucher gratis ongkir hingga 50 ribu untuk pengiriman instant. Lalu, jika ada voucher cashback, jangan lupa juga untuk memasangnya saat akan melakukan check out.
Jadi tunggu apa lagi? Langsung saja buka aplikasi Shopee dan segera dapatkan es krim kesukaanmu sekarang juga!
